6月の漢方茶話会の様子

7月に入りまして、蒸し暑さもさらにパワーアップしたようでございます。

昨晩も蒸し暑さの為に、十分な眠りを確保できなかったんですけれども、

6月の漢方茶話会にてお話した「眠りについて」 参加いただいた方々に

良い情報提供となったでしょうか。

寝ることは「身体のメンテナンスタイム」

この時間をしっかりと確保しないと身体が思うようについていきません。

夏の養生と眠りについて1

筋肉や内臓など身体に配置されたものを日中使ったなら

必ずメンテナンスしないと長持ちしないんです。

また、豆電球程度の明かりでも肥満症や脂質異常症のリスクが

高くなることが奈良県立医科大学の研究グループが発表しています。

これは光刺激を受けることで「コルチゾール」が分泌されて

1.食欲を抑える「セロトニン」を低下させて食欲アップ

2.脂肪燃焼ホルモンである「成長ホルモン」の分泌ダウン

寝る前のスマホも良くないみたいですよ。

日頃からの養生に気を配りながら、元気に毎日を楽しくすごしましょう。

6月の漢方茶話会の様子です。

とっても楽しい会ですので、お時間とご都合があえば

是非ご予約くださいませ。

 

 

6月茶話会

薬膳スイーツ

当日提供された薬膳スイーツです。

 

 

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不妊症 皮膚病のご相談は

鳥取県米子市日野町にあります 漢方相談薬局 遠藤全快堂薬局で承ります。
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という場合は、必ずお電話でご確認をお願い致します。

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