2025.06.22 今日の読む漢方6月22日　リフレッシュ

おはようございます😊

今日は定休日のため、お店はお休みです。しっかりリフレッシュしたいと思います。

日本では、4月から新年度が始まりますが丁度6月過ぎた頃より環境変化にうまく対応出来ず、気分が落ち込んだり、体のだるさがなかなか取れなかったりと体調を崩す事があります。そんな時にはまず深呼吸して気分を落ちつけましょう。薬膳では、気の巡りを促す「香り野菜（セロリ、大葉、パセリ、春菊、パクチーなど）」や「かんきつ類」がオススメです。