2025.06.23 今日の読む漢方6月23日　疲れ

おはようございます😊

昨日はお休みをいただいて、大山寺まであがって来ました。曇り模様で風もあり比較的気持ちよく過ごせたのですが、屋内に入ると一気に汗がドバーっと出てきてやっぱり蒸し暑い。

汗をかくということは重要です。でも、汗をかく習慣がまだ出来ていない方にとっては、熱中症になるリスクが高くなりますよね。

こんな時に漢方では、「気陰両虚」（気虚＋陰虚）のお薬で対応します。

汗をかく＝潤い成分が出てしまう＋気のエネルギーも一緒に消耗する。

なので、私も帰宅してから漢方薬を飲んで漢方養生しています。なるべく翌日に疲れを残さない、疲れをためない様に生活養生が重要です。